quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

O Canto a favor do cerébro

Se sua voz não for das melhores, vale apenas colocar sua canção favorita para tocar. Uma equipe da Universidade de Pavia, na Itália, pediu a homens e mulheres saudáveis que ouvissem cinco faixas escolhidas aleatoriamente e monitoraram suas reações físicas. Quando o ritmo era mais acelerado, os batimentos cardíacos aumentavam, assim como a velocidade da respiração e a pressão sanguínea. Por outro lado, nos momentos em que a cadência ficava mais lenta, o coração desacelerava e a pressão despencava. Segundo os pesquisadores, os resultados obtidos com a experiência não deixam dúvidas de que a música tem impacto positivíssimo sobre o seu humor.
Fonte: Nova abril



 

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Pipoca Rejuvenesce

Ahh, não vale a de micro-ondas! Ao analisar esse e outros grãos integrais, pesquisadores americanos da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, se surpreenderam com a quantidade de polifenóis, substâncias antioxidantes que combatem o envelhecimento e o aparecimento de tumores, entre outros males. As taxas foram equivalentes às encontradas em frutas e vegetais. No entanto, trate de preparar a delícia que cheira a cinema (ou a filminho de DVD no sofá) com pouco óleo, sem o acréscimo de manteiga e com uma pequena quantidade de sal, alerta a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria em Nutrição, em São Paulo.

Fonte: http://nova.abril.com.br/edicoes/437/saude/cheia-de-saude-para-viver-mais.shtml?pagina5



segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Acupuntura previne ovário policístico e infertilidade
  

É capaz que você tenha, no mínimo, uma amiga com síndrome do ovário policístico. Estima-se que 15 a 30% das brasileiras sejam acometidas por esse mal que provoca alterações hormonais e pode causar infertilidade, além de facilitar problemas do coração e diabete. Com um único trabalho, pesquisadores da Universidade de Gotemburgo descobriram duas formas de dar fim ao problema: acupuntura e atividade física. Os cientistas chegaram a essa conclusão depois de examinarem voluntárias que se submeteram a sessões regulares de agulhadas por quatro meses ou que suaram a camisa três vezes por semana, durante exatamente o mesmo período. "Ambos são excelentes para regularizar a produção hormonal", confirma a ginecologista Rosa Maria Neme, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. "Além disso, eles estabilizam o sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de doenças ligadas à queda das defesas do organismo."